你好，低脂的食物是指甘油三酯、胆固醇含量比较低的食物，常见的低脂食物有：鱼肉、鸡胸肉、虾、白菜、西蓝花、西红柿、芥菜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、草莓、圣女果、李子、鸡蛋、燕麦、茄子、黄瓜等。
建议在吃低脂食物的同时也要进行运动，光吃低脂的食物是远远不够的。
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