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更年期综合症怎么运动

我的一个朋友患有了更年期综合症，请问出现这种情况该怎么运动呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期是女性达到某个年龄段常见的一种现象，主要表现为情绪波动厉害，家人要多理解和宽容。必要时可以做做有氧运动，如打羽毛球，游泳，骑自行车，散步，瑜伽之类的休闲活动。

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