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问患者提问

吃哈密瓜会发胖么

我10点运动结束也就是锻炼身体饿了怕吃饭发胖就没敢吃就买了哈密瓜整整一个吃的饱饱的然后睡觉会不会发胖？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

哈密瓜是高糖食物。食用过多，是可以导致发胖的。发胖关键看热量摄入和消耗是否成比例。指导意见不吃主食，这样吃东西，一样可以发胖。
适当的均衡饮食，配合锻炼，才能控制体重。

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