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喝全脂牛奶会胖吗？

提问时间：2020-09-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝全脂牛奶不会发胖，500ml的全脂牛奶，脂肪含量在7到8克，人每天需要的脂肪在50克左右，并且全脂牛奶的营养价值较高，其中含有丰富的维生素和钙物质，其次可以通过运动来达到减肥的效果。

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