减肥过度会影响月经吗

减肥的方法有很多，如果不正常的减肥方式进行减肥，确实有可能会影响月经。而通过节食来减肥也会影响月经。因为节食会导致气血亏虚，血虚则月经不调。

所以如果想要减肥还不影响月经的话，一般建议通过运动的方式来进行减肥：增加身体的运动，消耗体内多余的热量和脂肪，然后在饮食方面多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，比如说玉米，黄豆来促进排便。