经常打球然后膝盖下方会很疼休息多久再打还是

你好，根据病情描述，初步考虑膝关节滑膜炎，跟运动损伤有关。建议到医院做膝关节X片检查，治疗选择口服消炎止痛药物，维朴芬等，配合滑膜炎颗粒等。

还可以选择针灸、中药外敷、中频脉冲电等方法。急性疼痛期要关节制动，佩戴护膝，平时避免膝关节负重过大，避免爬楼、爬山及太极拳等动作，关节防寒保暖。

缓解期可以做蹲起动作及股四头肌肌力训练，保持关节活动范围，增强关节的稳定性。