能吃酵母硒吗？有什么副作用吗？

问题分析：您好，酵母硒是一种补充微量元素硒的，酵母硒，属于优质的有机硒源，吸收率高。它主要有抗衰老、延年益寿、增强抵抗力等作用。

但是长期过量服用硒酵母片除了可致肝损害还会使指甲变形、毛发脱落。意见建议：建议平时应该注意休息，加强营养，少吃辛辣刺激煎炸烧烤食物，多吃水果蔬菜。

加强锻炼。