问题分析:你好,不胖,属于正常的体重。国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算,比较适合东方人。标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)意见建议:主食必须吃,但要均衡,不能暴饮暴食。
睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。身体健康才是最重要的,尤其是你正是长身体的时候,一定要注意营养均衡,才有利于身体的健康。
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