减肥期间可不可以食用抹茶

病情分析：减肥主要就是节食和运动，但是节食并不是你这种方法，你这种情况很容易导致严重的胃病甚至是厌食症，出现营养不良的情况，虽然可能会瘦下来，但是以后可能会更痛苦。

意见建议：如果是节食的话，主要是控制一下饮食的量和成分就可以了，比如饭量降至原来的一半左右，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和高糖的糕点之类的，但是三餐都要吃。