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人为什么会精神恍惚

我最近感觉自己老是不在状态，经常别人问话要重复好几遍才有反应，人为什么会精神恍惚？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

人精神恍惚主要是由于个体压力较大、精神高度紧张、过度疲劳以及长期得不到良好休息造成的。人的大脑在接受一天工作之后，往往需要得到适当休息，否则就会产生疲乏劳累等症状，从而引起精神恍惚。
因而在工作之余，应尽量放松心情，多休息。

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