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关于锻炼肌肉

锻炼身体时配合吃什么食物更有有助于生长肌肉？

提问时间：2021-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，很多食物都是对肌肉有益的，建议可以适量选用指导意见：比如蛋白质类食物，像牛奶、豆腐等都是可以的，然后鸡蛋、瘦肉也是很不错的

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