每次15~30分钟为佳，不要晒太久了，婴儿的皮肤比较嫩不宜过久。上午七点到十点之间的太阳比较好，这个时间段的紫外线不强，对宝宝身体的新陈代谢有帮助。
不管是在婴儿车里还是抱着，都要让宝宝的手和脚晒到太阳，眼睛要避开阳光直射。
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