刚刚扭到脚踝了而且马上肿了怎么处理？

您好。根据您的描述，您是刚刚扭伤到了脚踝部位，考虑是脚踝部的软组织扭伤，一般的软组织扭伤24小时内要冷敷，24小时后用热敷。

建议您现在立即用冰块冷敷受伤的脚踝部，持续30分钟左右，可减少组织损伤出血，防止肿胀。如果扭伤处肿胀明显，建议到医院进行X光摄片检查，以排除骨折可能。