四个月宝宝作息时间

我家宝宝四个月多点，现在白天睡眠没什么规律，晚上一般8点20洗澡，9点睡着，但是经常是睡半个小时或者1个小时就醒了，然后一直到11点或者12点才能睡着，这一睡倒是能睡到第二天早晨，请问有什么办法能让他9点睡着后不醒马？我需要培养他白天规律的睡眠吗？我每天早晨7点半把他叫醒想让他上午不睡，但是他都撑不了一个小时就闹着又要睡，我白天总是在他睡着的时候把他叫醒是不是不太好？可是白天不叫醒他他就特别能睡，有时候能连续睡34个小时，就怕他晚上不睡，我该怎么办呀