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如何锻炼能迅速形成倒三角身材？

20本人偏瘦但是腰上赘肉不少而且胸上的肉很少怎样锻炼能迅速形成倒三角身材？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，锻炼塑身都是需要个长期健身的过程的指导意见没有急得来的，没有迅速就能形成的，所以锻炼要循序渐进的，慢慢来。

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