指导意见：根据你提供的情况，结合你的身高而言，您的确是太过于消瘦。请首先要合理膳食，尽量增加高蛋白，优质蛋白的摄入，配合适当运动，保证良好的睡眠时间。
必要时食用归脾丸或健脾丸，能够提高胃肠道消化吸收功能，具有增重的可能。
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