问患者提问

每天运动量大流汗多除了会流失水分和盐之外

每天运动量大流汗多除了会流失水分和盐之外，还会有什么东西会随着流汗而流失？该多补充那些东西？曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好：运动量大不仅会导致水分和盐的丢失，还以导致其他很多微量元素的丢失，建议平时多注意饮食，多补充些微量元素，多食蔬菜和水果，多食些瘦肉类食物，平时运动的时候多注意，适量就可，不要过于激烈

相关问题