动脉硬化严重吗

动脉硬化是动脉的一种非炎症性蹭可使动脉管壁增厚变硬失去弹性管腔狭小.动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病其规律通常是在青少年时期发生至中老年时期加重发病.男性较女性多近年来本病在我国逐渐增多成为老年人死亡主要原因之一.动脉硬化的原因中最重要的是高血压高血脂症抽烟三大危险因子.其他肥胖糖尿病运动不足紧张状态高龄家族病史脾气暴躁等都有关系.动脉粥样硬化的表现主要决定于血管蹭及受累器官的缺血程度对于早期的动脉硬化病患者大多数患者几乎都没有任何临床症状都处在隐慝状态下潜伏发展.对于中期的动脉硬化病患者大多数患者都或多或少有心悸心慌胸痛胸闷头痛头晕四肢凉麻四肢酸懒跛行视力降低记忆力下降失眠多梦等临床症状不同的患者会有不同的症状.预防保健减少对脂肪的摄群应少食饱和脂肪酸占有量较多的煎炸食物及含高胆固醇食物的虾肝肾和其他内脏蛋黄等.多吃恰玛古产品可以有效的调节身体内的酸碱平衡防止动脉硬化之功效.坚持适量的体力活动:体力活动量需根据原本身体情况而定要循序渐进不宜勉强作剧烈运动每天最好坚持不短于30分钟的活动可一次性完成或分3次进行每次10分钟.预防动脉硬化的几种食物牛奶大豆红薯山楂茄子大蒜木耳