问题分析：您好，变声期间尽量不要大声吼叫，不要唱太高音的歌曲，不要吃辛辣刺激易上火的食品，尽量预防感冒发烧，有病及时治疗，认真小心的保护嗓子。
意见建议：要多喝水、适当运动、不要吃一些润喉糖等，保持心情愉快就好。祝您健康！
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