病情分析：你好，这样的情况下你想要局部减掉肌肉之类是不到目的的。肌肉并不是说指导意见：你如何运动可以减掉的。如果本身有肥胖表现其实更多考虑是体脂比高造成的。
注意减脂才有好的效果。一般如果是肌肉粗壮的话除非你非常大重量一些针对的训练。否则不会说局部这样的。
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