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把脚扭伤了

一个月前爬山的时候把脚扭到了，没有肿，所以就没当回事。可是一个月了一直疼，而且昨天发现扭伤的那只脚穿鞋往鞋内测偏的较严重。这是怎么回事？要怎么处理？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你所说的这种情况属于软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。指导意见现在主要是在于自己的调整。应该多休息，避免受凉熬夜劳累，适当的抬高患肢，避免不当的活动和刺激，饮食生活规律有序，积极的调整，逐渐地改善减轻直至康复。

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