55kg每天要摄入的蛋白质和碳水化合物

病情分析：你好，成人的健康饮食是这样的：油25-30g，盐6g，奶类及奶制品300g，大豆及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g,鱼虾类50-100g，蛋类25-50g,蔬菜类300-500g指导意见：每个人可以依据自己的口味进行适当调整，只要不挑食，合理膳食，适量运动，心理平衡，戒烟限酒就可以了以上是对“55kg每天要摄入的蛋白质和碳水化合物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！