节食减肥后一直觉得没精神，怎么办

问题分析：你这样绝食减肥有点得不偿失，20天只吃一点水果和很少的食物，还要参加那么大的运动量，这样肯定能减下来，但是也会对身体造成一些不良的影响如月经异常、身体虚弱、胃病等。

意见建议：减肥是一个循序渐进和长期坚持的过程，建议你注意监测一下血压和血常规，需要在专业的减肥医生指导下慢慢来。