有点轻度脱肛

之前得过几次内痔疮，都好了，但这次有点厉害，痔核出来了点，后来吃药做浴渐渐只是上厕所的出来，站起来才脱出，所以成天都是把肛门用力紧闭着生怕出来了，也偶尔做过提肛运动，可是两个月了还不见好转，天天担心把刚刚紧闭着就怕掉出来，但是又开始有下坠感，再去医院检查说是，有点轻度脱肛，我火气旺，不过也一直在吃清火的事物啊，这是怎么回事呀？到底该怎么办呀？还在上学没时间做手术的