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糖尿病人可以做哪些运动健身

我最近感觉吃了甜的食物之后浑身就很无力，胸口都感觉呼吸不畅憋闷难受，还总是感觉嘴里面甜兮兮的，就去医院看了一下，测量了血糖发现得了糖尿病，医生说我可以适当地锻炼身体请问糖尿病人可以做哪些运动健身？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，糖尿病患者应在医生指导下“以不疲劳为度，可根据病情选择散步、健身操、太极拳、游泳、交谊舞等。尤其是太极拳，具有轻松、自然、舒展和柔和的特点，最适合糖尿病患者。
运动时要选择一双合适的鞋，因为它能减少重压对足底造成的损伤，避免糖尿病足的发生。

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