你好，根据你叙述的情况，初步考虑你这是得了痔疮而不是直肠脱垂。,建议你最好是手术治疗，手术是痔疮及直肠脱垂最好的治疗方式。
平时注意戒烟忌酒、不要吃辛辣刺激性食物、不要久坐及久站、保证大便通畅、每次大便不要超过五分钟、积极参加体育锻炼。
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