怎么可以使自己体温立即升高

病情分析： 人人都有自己的体温正常范围,超过正常体温就是发热了,就不健康了.考虑您为15岁的青年女性自觉体温低,可能是气虚血虚造成的.意见建议：

1.查血常规,排除贫血.

2.注意饮食睡眠规律,经常运动.

3.可以服用生脉饮,益气养血颗粒,复方阿胶浆等不养气血.祝您早日恢复健康。