我现在经常掉头发，而且很严重，手随便一抓就有很多掉

病情分析： 你好；脱发的原因有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，营养和代谢性障碍亦可引起脱发，如缺铁、缺锌、遗传性乳清酸尿症等。

不要盲目用药，建议对症治疗为佳。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉等。

意见建议：并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。祝你健康。