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在喂奶期间睡不着觉，已经半个月了，一宿都

躺下睡时有困意也睡不着，越躺越精神，白天也睡不着，睡前就担心下次奶水不够怎么办，孩子不吃奶瓶，始终就想着。

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的这种情况考虑有点精神过度紧张了。要放松心情，才有利于补乳。建议您放松心情，坚持每天锻炼身体，尤其是每天晚上晚饭后半个小时快走1个小时，精神放松了，有利于睡眠。

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