冬天手脚冰凉吃什么好？每年到了冬天，我的手脚都特怕冷，冬天手脚冰凉吃什么好？

手脚冰凉，可以吃一些维生素E、铁和蛋白质丰富的食物来提高机体耐寒力，例如说核桃、芝麻、胡萝卜、菠菜、牛肉、羊肉，大枣等。

冬天的话可以喝一些人参茶、桂圆茶等，具有补气养血的作用。另外除了在饮食上调节以外，还可以做一些适量的运动，例如说快走、慢跑，来增加体内的血液循环，促使机体发热，来改善手脚冰凉的问题。