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刘医生，应该怎样从失去亲人的悲伤中走出来

刘医生，应该怎样从失去亲人的悲伤中走出来啊，我爷爷前几年去世，虽然已经几年了，可是还是没有走出悲伤，还是相当思念爷爷

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：亲人的离世的确是一种心理创伤因素，但一般会随着时间的推移慢慢改善的，你目前的思念也是一种正常的表现，不要过于纠结，平时自己多注意自我调节，适当多参加一些自己感兴趣的集体活动，多接触户外绿色植物和新鲜空气，放松身心，转移注意力。

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