首页 > 权威问答 > 晚上睡觉多梦早上起感觉浑身酸疼
问患者提问

晚上睡觉多梦早上起感觉浑身酸疼

晚上睡觉多梦早上起感觉浑身酸疼。怎样提高睡眠质量
提问时间:2020-05-20
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,一般都是阴虚易多梦,因为阳主动,如果阴虚不能敛阳,睡着后阳气活动到大脑就引起多梦。建议,多锻炼身体,提高身体素质。

    多喝水多吃水果,可以用炒酸枣仁、寸冬、五味子泡水喝,滋阴潜阳。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号