您好，我体重96斤想减到90。

问题分析：女性的标准体重计算是(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg，正常体重值是标准体重＋-10％。

如你在正常体重内，建议你最好不要用药物减肥。意见建议：你可以健康地瘦，饮食上先喝汤再吃饭，先吃蔬菜再吃肉，少吃多动。

每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动。注意多喝水，多吃水果等。