如何锻炼治疗阳痿

搓揉睾丸治阳痿：以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，轻轻揉搓两侧睾丸，其力量以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。

这种治阳痿的搓揉法，可以在女性的配合下完成，夫妻之间要互相体贴关心；要劳逸结合，适当参加体力劳动和体育锻炼。生活要有规律，戒除烟酒，清心寡欲，戒除手淫，暂时节制房事。