登山运动是否对腰肌劳损有帮助

问题分析：腰肌劳损本身就是因为腰部肌肉过度劳累导致，如果目前仍然有明显疼痛症状，再做一些剧烈运动会导致症状进一步加重，所以并不能做登山运动。

意见建议：如果目前已经是恢复了，平时多运动锻炼，可以增强腰部肌肉力量，可以预防以后再反复出现腰肌劳损，做登山运动就可以了。