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走路有啥好处要想减肥需要每天走多少

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：对于这种情况，走路对消耗脂肪是有帮助的，对减肥有好处，要注意坚持，对减肥有帮助指导建议：首先一般建议每天走路要走一万步，对减肥是有帮助的，同时要注意坚持，注意平时饮食适当清淡，减少高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜粗粮，对减肥也是有帮助的

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