问患者提问

水果中，哪些是上火的，哪些是清火的？

我是肝火旺盛、肠胃寒湿的体质。平时不敢乱吃东西。吃了热气的东西就咳嗽、头痛、胸闷。吃了冷的肠胃又受不了。最近吃了桔子，肚子不舒服，一直拉肚子，好几天了。现在肚子痛的受不了。

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

荔枝、龙眼、葡萄、桔子等均可上火。梨子、枇杷、橄榄、西爪、柑桔等为清火水果。不要吃生冷油腻食物，不喝碳酸饮料；不吃韭菜、南瓜、红薯等导致胃胀的食物，多喝粥，比如小米粥等，都很养胃。

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