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做什么样的运动能减大腿内侧的赘肉

提问时间：2020-04-18

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通过对大腿的减肥，首先要均恒饮食，避免吃过多油腻及动物性脂肪，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮。可以通过适当运动，并且可以通过侧踢腿运动，能够对大腿内侧的赘肉起到减少紧致的作用，配合局部瘦腿精油效果更佳。

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