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我每天早上起来跑步20分钟，能减肥吗

提问时间：2020-02-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

意见建议：坚持这样的锻炼应该是有作用的啊。但是20分钟一定要动起来，达到运动强度，同时注意低热量饮食啊。

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