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怎么补肝血吃什么好

这些年，我都是以工作为主的，很少能休息得好，最近朋友说我的脸色不是很好，有点黄黄的了，以前不是这样的，叫我吃一些补血的食物，这样会好一些，我也想把自己弄得好一些，就想着补一下肝血。

提问时间：2020-06-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，要补血可以吃一些猪血，菠菜也是可以的，可以试试这个法子，将枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可，分2次食用。
经常吃的话，对肝是很有好处的，平时的饮食宜清淡些。

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