高血压吃什么油？

高血压油没有特别的禁忌。植物油以及动物油均可食用，但动物油具有较高的脂肪含量，所以可以多吃一点植物油。可以适量食用花生油以及玉米油，向日葵油亦或者是其他的植物油。

其中橄榄油的脂肪含量相对较低，更适合高血压患者。在烹调食物时，可以尽量少用油和盐，可以选择蒸，煮亦或者是炖的方法。