晚上睡觉时腿会频繁抽搐

一般造成晚上腿脚抽筋的主要原因有：局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。情绪过度紧张。水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。

饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。建议注意钙质的补充（口服钙片）。在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。睡觉时注意两小腿的保暖。