您好,您的情况一般是属于肾阳虚的!指导意见可以用金匮肾气丸调理一下!可以食用海产品、羊肉、狗肉、泥鳅、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼、牛肉、鹿肉、獐肉、公鸡肉、胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、鹿茸肉、苁蓉、肉桂、益智仁等温补肾阳虚的食物。
注意保暖!祝您健康!
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