我气血不足，总是想吃东西，这样不得胖死

健康指导：减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大，而且容易反弹，所以建议从饮食和运动入手。饮食宜清淡，富有营养，且易消化，适当增添富含蛋白质的食物，以有利于机体的修复。

不宜吃高脂肪食品；鲫鱼子，奶油、猪油不宜；避免食用动物性脂肪和煎炸食品；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。