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运动加节食减肥成功后如何恢复饮食不反弹

运动加节食减肥成功后，如何恢复饮食不反弹呢？减肥

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我们人体日常吃的食物中，糖类、脂类、蛋白质类都可以转变为脂肪，蛋白类转变率稍微低一些。所以调整饮食结构是非常必要的

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