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怀孕的初期吃啥东西好啊？

我身体一直不太好，主要就是我平时不爱运动有关，经常感冒啊，身体发虚，现在怀孕有十周的时间了，我现在吃的东西特别少，我怕这样会影响胎儿，所以想问一下怀孕的初期吃啥东西好啊。怀孕的初期吃啥东西好啊？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，合理的膳食调配。胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。
孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。

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