首页 > 权威问答 > 运动过量（做了五十个俯卧撑）两条胳膊肿了

问患者提问

运动过量（做了五十个俯卧撑）两条胳膊肿了

一个星期前，我做了五十个俯卧撑，手酸疼了一个星期，然后，第五天的手就肿了。该怎么处理好呢？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您描述的情况，考虑是运动过度引起手部肌肉软组织挫伤引起的症状。建议您外用云南白药喷雾剂治疗。口服一些活血化瘀的药物。
建议您饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。忌辛辣刺激食物。注意休息，不要过度劳累。生活饮食起居有规律。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号