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早中餐正常吃，晚饭吃半碗饭会得胃病吗

我今年二十三岁，由于上学的时候不太节制，所以现在体重高的吓人，但是最近又在考虑减肥，打算早中餐正常吃，晚饭吃半碗饭。但是这样会不会造成胃病啊？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

晚饭吃的7成饱是最合适不过的。晚饭还是要循序渐进的减少比较合适，关于减肥，平时可以加强运动燃烧脂肪，这是比节食更健康的方法，平时也可以吃些低脂肪的水果蔬菜增加饱腹感。
最重要的还是要坚持下来才会有效果。

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