问患者提问

晚上吃核桃有什么好处吗？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，最好不要睡前食用，一小时较为妥当，核桃本身被称作健脑食品，其中含有较多的不饱和脂肪酸和矿物质、维生素E，不饱和脂肪酸较多可以保护血管，对心脑血管疾病的预防有较好作用。

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