秋天天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。
同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有润肺生津作用的食品。
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